Questions fréquentes sur la Synchronie Vitale

La Synchronie Vitale est une pratique corporelle guidée transmise par Pierre Pyronnet. Elle associe des mouvements doux, la respiration et la présence corporelle pour aider le corps à relâcher les tensions et favoriser le retour au calme. C’est une pratique de bien-être et d’autorégulation, à faire chez soi un peu chaque jour. Elle est née de la Relaxation Bio-dynamique, méthode développée par Pierre au fil de plus de 40 ans de pratique et d’enseignement.

Non. La Synchronie Vitale n’est pas une thérapie et Pierre n’est pas un soignant. C’est une pratique de bien-être et d’autorégulation, qui peut accompagner le quotidien mais ne se substitue à aucun soin. Si vous ressentez une souffrance qui persiste, parlez-en à un professionnel de santé.

Non, en aucun cas. La pratique peut contribuer à un mieux-être au quotidien, mais elle ne remplace pas un avis médical, psychologique ou un traitement prescrit. Continuez toujours votre suivi et vos traitements en cours, et parlez-en à votre médecin si vous avez un doute.

Non. La pratique est douce, lente et entièrement guidée. Il n’y a ni posture compliquée, ni effort physique, ni performance à atteindre. On avance à son rythme, en écoutant son corps.

Oui. La plupart des séances peuvent se faire assis, sur une chaise ou au sol, selon ce qui est confortable pour vous. Pierre propose des variantes debout, assises ou allongées afin que chacun puisse suivre à sa mesure, quel que soit son âge ou sa mobilité.

Environ 30 minutes par jour : un court accueil avec Clara, une pratique guidée par Pierre en vidéo, puis une clôture en douceur. C’est un rendez-vous court et régulier, pensé pour tenir dans une journée bien remplie.

Le corps apprend par la répétition. 21 jours, c’est le temps d’installer une habitude : quelques minutes chaque jour pour que le relâchement et la respiration deviennent un réflexe plutôt qu’un effort ponctuel. Le but n’est pas la performance, mais la régularité douce qui ancre le calme dans la durée.

L’essai vous ouvre les 3 premiers jours du programme, guidés par Pierre et Clara, sans carte bancaire et avec un accès immédiat. C’est le temps de ressentir la pratique et de voir si elle vous convient, avant de décider si vous souhaitez continuer.

Rien d’automatique : aucune carte bancaire n’est demandée pour l’essai, donc rien ne se déclenche tout seul. Si la pratique vous a plu, vous pouvez continuer avec le programme 21 jours complet, disponible en trois formules (Essentiel 297€, Premium 497€, Intégral 897€). Si vous préférez en rester là, vous n’avez rien à faire.

Oui. L’essai est libre et sans engagement, et vous pouvez cesser de pratiquer quand vous le souhaitez. Pour les formules payantes, les conditions figurent dans les CGV. L’esprit de la démarche reste le même : vous avancez à votre rythme, sans pression.

Non. Clara est une intelligence artificielle : ses messages sont générés via l’API Claude et sa voix est produite avec ElevenLabs. Elle accompagne votre pratique aux côtés de Pierre, qui est bien réel. Nous préférons le dire clairement. Vous pouvez en savoir plus sur son fonctionnement sur notre page dédiée à l’IA, et consulter notre page confidentialité pour l’usage de vos données.