Ensemble, en présentiel
Un stage de 1 à 4 jours chez vous
Dans vos locaux ou un lieu convenu. Une à trois journées pour découvrir et approfondir ; quatre jours pour découvrir la pratique complète, avec des exercices assis, debout et au sol.
Détente et mobilité après 60 ans
Un moment pour bouger, respirer et se détendre.
Des pratiques assises à découvrir chez vous, guidées en vidéo par Pierre Pyronnet avec l’accompagnement de Clara.
Pierre Pyronnet
40 ans de pratique et de transmission
Associations, amicales de retraités et clubs seniors
Une activité de détente et de mobilité à proposer à vos adhérents
Réunir vos adhérents pour pratiquer ensemble, puis leur permettre de poursuivre chez eux : Jean étudie avec vous le format adapté à votre association.
Un format court, en ligne
Prestigia
Des séances audio courtes, guidées par Clara, notre assistante IA. Une façon de garder un moment de pratique dans son quotidien, chez soi.
Un parcours guidé, en ligne
Synchronie Vitale 21 jours
Une sélection de pratiques assises, guidées en vidéo par Pierre avec l’accompagnement de Clara. Environ trente minutes par séance.
Les formats et les accès en ligne sont étudiés dans votre proposition. La pratique sur table constitue un accompagnement distinct.
Une expérience auprès des seniors
Nous avons formé des centaines de seniors à ces pratiques.
Au CCAS de Grenoble, les participants pratiquent la Relaxation Bio-dynamique et la Synchronie Vitale lors de séances en présentiel.
Votre interlocuteur : Jean, responsable pédagogique
Quel format pour votre association ?
Un stage chez vous, des pratiques en ligne, ou les deux ? Parlez-nous de votre projet, même s’il est encore à définir. Jean étudie avec vous le public, le lieu et le format adapté.
Parler de mon projet avec Jean
Indiquez votre téléphone si vous souhaitez être rappelé. Sinon, Jean pourra échanger avec vous par email.
Un premier échange pour préciser vos besoins. Cette demande ne réserve aucun stage.
Pour pratiquer chez vous
Une pratique assise, accompagnée pas à pas
Le programme en ligne vous fait découvrir une partie de la méthode, entièrement en position assise. Mouvements, respiration et écoute du corps s’associent pour rechercher la détente, relâcher les tensions et retrouver de l’aisance dans les mouvements.
Installez-vous
Choisissez un moment calme et une assise adaptée. Clara vous accueille pour commencer la séance.
Suivez Pierre
Pierre vous guide en vidéo. Les exercices de ce programme se font assis ; vous suivez ses indications à votre rythme.
Prenez un temps pour vous
La séance se termine par un retour au calme. Vous pouvez exprimer votre ressenti avec Clara.
Vous n’avez pas à reproduire les exercices au sol ou debout du stage présentiel. Si votre situation nécessite des adaptations, écrivez-nous avant de commencer.
Témoignage filmé
Pascale vous raconte son expérience
Après le programme de 21 jours en ligne, Pascale a poursuivi avec un stage auprès de Pierre. Écoutez son témoignage, avec ses mots.
3:51
Programme en ligne et stage présentiel · 3 min 51
Découvrez SV 21 jours
Nous vous offrons 3 jours de pratique gratuite.
À votre tour, découvrez la pratique assise chez vous. Pendant trois jours, suivez Pierre en vidéo, laissez Clara vous accompagner et faites-vous votre propre idée.
- Les exercices se font assis.
- Environ trente minutes par séance, au moment qui vous convient.
- Gratuit, sans carte bancaire et sans paiement automatique.
Et après ces trois jours ?
Vous choisissez si vous souhaitez poursuivre avec le programme payant de 21 jours. Consulter les formules et leurs conditions.
Commencer ma découverte
Votre prénom et votre email suffisent. Aucune carte bancaire.
Pierre vous présente la méthode
Une présentation de la Synchronie Vitale, pour comprendre l’esprit de la pratique.
4:40
Cette vidéo présente la méthode. Le programme en ligne proposé ici en reprend la partie assise ; le présentiel permet d’aller plus loin.
L’auteur de la méthode
Pierre Pyronnet
Quarante ans de pratique et de transmission, et des livres publiés aux éditions Médicis. Avec Synchronie Vitale, Pierre guide les pratiques en vidéo ; Clara vous accompagne dans votre parcours.
Vos questions, simplement
Que faut-il pour pratiquer chez moi ?
Une chaise ou un fauteuil adapté, un téléphone, une tablette ou un ordinateur connecté à Internet, et une adresse email pour accéder à votre espace. Pierre guide la pratique en vidéo ; Clara vous accompagne au début et à la fin de la séance.
Est-ce que tous les exercices en ligne se font assis ?
Oui. Le programme SV avec Clara propose une sélection de pratiques réalisées en position assise. La pratique complète, découverte lors du stage de quatre jours en présentiel, comprend aussi des exercices au sol et debout. Le travail sur table est une proposition distincte.
Combien de temps faut-il prévoir ?
Comptez environ trente minutes par séance pour SV 21 jours : accueil par Clara, pratique guidée en vidéo par Pierre et clôture. Vous choisissez le moment qui vous convient.
Que se passe-t-il après les trois jours gratuits ?
Vous choisissez si vous souhaitez poursuivre avec le programme payant de 21 jours. Aucun paiement ne se déclenche à la fin de votre essai : aucune carte bancaire ne vous est demandée pour le commencer. Les formules et leurs conditions sont présentées sur la page du programme.
Je représente une association : comment organiser une activité ?
Utilisez le formulaire pour Jean, responsable pédagogique. Précisez votre association et votre projet, même s’il est encore à définir. Jean étudie avec vous le public, l’effectif, le lieu et le format. Le programme, l’intervenant et les conditions sont précisés dans une proposition ; la demande ne réserve aucun stage.
Ces pratiques visent la détente et ne remplacent pas un avis ou un soin médical. Pour une question sur votre situation : pierre@ppsvlive.eu.